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科比投篮发力顺序(科比的投篮姿势是怎样的)

2023-07-24读书

简介科比投篮发力顺序?是先将大腿、小腿、脚腕发力,再将手臂、手腕绷紧。这种投篮方式可以提高投篮的准确度和力量。这样的发力顺序可以使科比...

科比投篮发力顺序?

是先将大腿、小腿、脚腕发力,再将手臂、手腕绷紧。

这种投篮方式可以提高投篮的准确度和力量。

这样的发力顺序可以使科比在投篮时更好地控制力量和角度,从而提高球的准确度。

值得注意的是,科比在训练过程中也会不断地调整发力顺序,以适应不同场合和比赛情况。

总的来说,这种发力顺序是科比在长期投篮实践中总结出来的,是他成功的秘诀之一。

科比的投篮姿势是怎样的?

kobe科比投篮姿势如下:

右手持球,手张到最大,然后刻意稍微抓球,注意手心不碰球。

左手辅助手可稍微抓球,也可不抓,主要是起辅助的作用,手心同样不碰球。

科比的投篮动作是相对标准的,这不仅需要手腕的力量,还需要腰部力量的支撑。

科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的,两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。

科比投篮手势详解?

右手持球,手张到最大,然后刻意稍微抓球,注意手心不碰球。

左手辅助手可稍微抓球,也可不抓,主要是起辅助的作用,手心同样不碰球。

科比的投篮动作是相对标准的,这不仅需要手腕的力量,还需要腰部力量的支撑。

科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的,两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。

篮球跳投和罚球(科比投篮技巧)?

科比的投篮多是硬手投篮,他的投篮动作与乔丹的很像(因为模仿乔丹的缘故),只是发力略有所不同。

这个池边老师已经说过。

我从科比的罚球给大家讲解,因为罚球是最能体现一个球员投篮技术的缩影,无论是急停跳投还是翻身的后仰跳投,都是从罚球的技术中演变而来。

站位的问题

科比和乔丹都是单手肩上投篮,为了保持右小臂能够竖直正对篮筐,必须有一个侧身的幅度,这个幅度有多少呢,大概30~45度左右,具体看个人的情况,总之不管侧多少度,你投篮时要感觉舒服,同时右小臂要能够保持竖直。

两脚张开略与肩同宽,左脚在后,右脚在前。

注意身体重心不是放在两腿之间,而是放在左腿上,左膝几乎承担了身体的所有重量。

身体保持正直,但并不是直挺挺的站着,而是含着胸,两膝稍稍弯曲,但不能弯曲太多,因为接下来投篮时还有个屈膝的动作,像韦德那种直接屈膝的并不多,并且不易发力。

头正对篮圈,科比曾说过,头正对篮圈是他保持投篮稳定的一个秘诀。

有同学提到脚尖的指向问题,这里说一下,由于是侧身,所以右脚尖不是正对篮筐,而是右脚外侧斜对篮筐,右脚稍内扣,同时右膝也会有一点点的内扣。

右脚几乎与左脚保持平行,由于重心的关系,右脚从视觉上看虽然完全放在地面上,实际上是虚放在地面上的,可能有人不理解这个“虚”的意思,具体感觉就是你在以左脚为中轴脚,右脚在做试探步的感觉一样。

科比和乔丹接球之后都是三威胁动作,然后以左脚为中轴脚做试探步,这个动作可直接突破,顺步突,晃左切右,晃右切左都可以;也可试探步后直接干拔跳投,都是从这个站位发展来的。

下面总结下要点:

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如上图,仔细看科比动作可以得到一些几点关键细节:

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身体侧对篮筐

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身体重心放在左脚上

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两脚略与肩同宽,左脚后,右脚前。

右脚稍内扣,脚尖外侧指向篮圈

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含胸,两膝略屈,右膝稍一点点内扣

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头正对篮圈

科比投篮时篮筐的瞄准 

准备动作做完后,接下来就是瞄准了。

很多同学都问一个问题,就是你的出手点在哪里。

这个出手点的意思就是,你的球举到什么位置才出手。

这个问题众说纷纭,各人有各人的习惯。

我个人是习惯是当我的右手食指碰到我右眉梢上方的额头时出手。

注意是右眉梢上方的额头。

这时我的右大臂正好平行于地面,与身体呈直角。

也就是我们通常要求的3个90度。

如果右肘部抬得过高的话,不利于投篮的发力和稳定性。

我觉得我们在这个问题上不能和科比乔丹相比较,因为臂展有差距,他们的右小臂肯定比我们的长,那么肘部举到同样的位置,我们的右手指碰到额头,他们的整个右手掌也许就在头上面了。

总之这个出手点高低的变化还是与你右臂肘部的高低有关。

来个图(1-3),大家看下:

图(1)

图(2)放大

图(3)侧面

发射投篮:

最后就是出手了,这个要注意的是我们在屈膝的同时,把球举到了我们的出手点,然后蹬腿的同时开始出手,最后完全站直,球脱离右手。

这个过程是连续的,很顺的一个过程。

投篮时候力量的传导我就不多说了,这个懂点篮球的都知道。

出手时,食指中指拨球。