打篮球过人技巧（篮球有哪些过人技巧）

打篮球过人技巧？

交叉步突破过人

特点：

当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。

动作方法：

以右脚做中枢脚为例。

由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。

技术要点：

重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。

篮球有哪些过人技巧？

篮球的过人技巧有：

体前

快攻中运用的，优点是不减速，缺点是运球高。

阵地战的体前变向运球要低，重心也要低。

胯下

同样，快攻的胯下需要一步过，不减速的。

阵地战的胯下就要用更低的运球方式。

背后

快攻通常采用绕腰的方式过人，还是那句话——不用减速。

阵地战一般则用臀下的背后运球。

或者采用背粘滑步的方式过人，克劳福德、库里、欧文等人都很喜欢用这个动作。

反手拉球

通常结合剪刀步，这个动作被人们称之为Shamgod。

也可以结合顺步+撤步+交叉步使用。

反胯下

其实就是刺步+撤步的一个变体；

也可以在背身时炫技。

做一个转身运球的前奏，然后反胯下拉回向前突破。

In&out

这个真心不需要多介绍了，最实用的“手活”之一。

阵地战小幅度in&out+顺步启动，经典的动作。

In&out未必都是横向移动的，如果在翼侧启动进攻，也可以用一个撤步然后向斜前侧突破。

拓展资料：

过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。

交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。

同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。

转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。

总之，突破的关键在于脚步，最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。

如果你没有约翰沃尔那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步法了。

篮球有哪些过人技巧？

篮球的过人技巧有：

体前

快攻中运用的，优点是不减速，缺点是运球高。

阵地战的体前变向运球要低，重心也要低。

胯下

同样，快攻的胯下需要一步过，不减速的。

阵地战的胯下就要用更低的运球方式。

背后

快攻通常采用绕腰的方式过人，还是那句话——不用减速。

阵地战一般则用臀下的背后运球。

或者采用背粘滑步的方式过人，克劳福德、库里、欧文等人都很喜欢用这个动作。

反手拉球

通常结合剪刀步，这个动作被人们称之为Shamgod。

也可以结合顺步+撤步+交叉步使用。

反胯下

其实就是刺步+撤步的一个变体；

也可以在背身时炫技。

做一个转身运球的前奏，然后反胯下拉回向前突破。

In&out

这个真心不需要多介绍了，最实用的“手活”之一。

阵地战小幅度in&out+顺步启动，经典的动作。

In&out未必都是横向移动的，如果在翼侧启动进攻，也可以用一个撤步然后向斜前侧突破。

拓展资料：

过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。

交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。

同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。

转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。

总之，突破的关键在于脚步，最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。

如果你没有约翰沃尔那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步法了。

3V3篮球技巧？

主要是默契、减少失误、二次进攻。

三个人最好一直保持三角形,多跑,不要用个人秀来对付比赛,要讲团队,多传球,尽量少耍个人秀

防守要人盯人,不过不可以死盯一个人,要互相补防。

挡拆在3V3篮球赛里是简单而实用的配合,挡拆讲究的是稳和准,挡的队员不能冲撞对方的防守队员,而是站在对方球员防守的路线上,手不能有动作,横向站立挡住防守队员,给能突破得分的和射手来挡,一定要有配合意识,尽量把机会留给神投手和能把握机会的队员,挡拆还有一个环节是拆,在挡完的瞬间,迅速拆开,刚才为队友挡人的球员现在也会摆脱了防守,获得进攻机会。

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