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决战羽毛球如何接扣球

2023-09-26读书

简介决战羽毛球如何接扣球?1、正手杀直线球:步子到位后,屈膝下降重心,准备起跳。侧身起跳时,往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举,以便...

决战羽毛球如何接扣球?

1、正手杀直线球:

步子到位后,屈膝下降重心,准备起跳。

侧身起跳时,往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举,以便向上伸展身体。

起跳后,身体后仰挺胸成反弓形。

接着右上臂往右后上摆起,前臂自然后摆,手腕后伸,前臂带动球拍由上往后下挥动,这时握拍要松。

随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起,肘部领先,前臂全速往前上挥动,带动球拍高速前挥。

当击球点在肩的前上方时,前臂内旋,腕前屈微收,闪腕发力杀球。

这时手指要突然抓紧拍柄,把手腕的爆发力集中到击球点上。

球拍和击球方向水平面的夹角小于90度,球拍正面击球托的后部,使球直线下行。

杀球后,前臂随惯性往体前收。

在回位过程中将球拍回收至胸前。

2、正手杀对角线球:

准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。

不同点是起跳后身体向左前方转动用力,协助手臂向对角方向击球。

头顶杀直线和对角线球:

动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。

不同点是挥拍击球时,要集中全力往直线方向或对角方向下压,球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。

3、反手杀直线球:

准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。

不同点是击球前的挥拍用力要大,击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。

4、腾空突击杀直线球:

侧身右脚后退一步准备起跳。

起跳后,身体向右后方腾起,上身右后仰或反弓形,右臂右上抬,肩尽量后拉。

击球时,前臂全速往上摆起,手腕从后伸经前臂内旋至屈收,同时握紧球拍压腕产生爆发力,高速向前下击球。

突击扣杀后,右脚在右侧着地屈膝缓冲,重心在右脚前;右脚在左侧前着地,利用左脚蹬地向中心位置回动,手臂随惯性自然往体前回收。