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马肉相克食物有哪些
2026-01-01【读书】
简介马肉性温，味甘，具有补中益气、强筋健骨的功效。但食用时也需注意搭配，避免与某些食物同食，以免影响健康或引发不适。以下是常见的马肉相...
马肉性温，味甘，具有补中益气、强筋健骨的功效。但食用时也需注意搭配，避免与某些食物同食，以免影响健康或引发不适。以下是常见的马肉相克食物总结：
| 相克食物 | 原因说明 |
| 菠菜 | 含草酸，易与马肉中的铁元素结合，影响吸收 |
| 柿子 | 富含单宁酸，与蛋白质结合可能引起消化不良 |
| 绿豆 | 性寒，与马肉温性相冲，可能导致腹泻 |
| 酒类 | 会加速体内酒精代谢，增加肝脏负担 |
建议在食用马肉时，避免以上食物同时摄入，以保证营养均衡和身体健康。
