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dha是什么东西
2026-10-31【读书】
简介DHA是二十二碳六烯酸，属于Omega-3脂肪酸的一种，主要存在于深海鱼类和藻类中。它对人体大脑发育、视力保护和心血管健康有重要作用。 项目...
DHA是二十二碳六烯酸，属于Omega-3脂肪酸的一种，主要存在于深海鱼类和藻类中。它对人体大脑发育、视力保护和心血管健康有重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 二十二碳六烯酸 |
| 类别 | Omega-3脂肪酸 |
| 来源 | 深海鱼、藻类、鱼油 |
| 功能 | 支持大脑发育、改善视力、保护心脏 |
| 缺乏影响 | 认知能力下降、视力问题、心血管疾病风险增加 |
DHA在婴幼儿成长过程中尤为重要，也常被添加到奶粉中。成年人适量补充有助于维持身体机能。建议通过饮食或营养补充剂获取，但需遵医嘱。
