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蔬菜营养汤的做法大全
2026-02-02【读书】
简介蔬菜营养汤是健康饮食的重要组成部分，富含维生素和矿物质。以下为几种常见做法的总结： 蔬菜种类 主要食材 做法简述 胡萝卜、西...
蔬菜营养汤是健康饮食的重要组成部分，富含维生素和矿物质。以下为几种常见做法的总结：
| 蔬菜种类 | 主要食材 | 做法简述 |
| 胡萝卜、西兰花 | 胡萝卜、西兰花、蒜 | 清炒后加水煮沸，调味即可 |
| 番茄、菠菜 | 番茄、菠菜、洋葱 | 炒香洋葱后加入番茄煮软，再放菠菜 |
| 青豆、玉米 | 青豆、玉米粒、胡萝卜 | 水煮至熟，加盐和少许油调味 |
| 南瓜、白菜 | 南瓜、白菜、姜 | 南瓜切块煮软，加入白菜炖煮 |
以上做法简单易行，适合日常食用。可根据个人口味调整配料与调味品。
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