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南瓜汤怎么煮
2026-05-24【读书】
简介南瓜汤是一道营养丰富、口感绵密的家常菜。以下是制作南瓜汤的步骤总结。 步骤 内容 1. 准备材料 南瓜300克、洋葱半颗、蒜2瓣、...
南瓜汤是一道营养丰富、口感绵密的家常菜。以下是制作南瓜汤的步骤总结。
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备材料 | 南瓜300克、洋葱半颗、蒜2瓣、高汤或清水500ml、盐、黑胡椒、橄榄油 |
| 2. 处理南瓜 | 南瓜去皮切块，洋葱和蒜切碎 |
| 3. 炒香底料 | 热锅加橄榄油，放入洋葱和蒜炒香 |
| 4. 加入南瓜 | 倒入南瓜块翻炒几分钟 |
| 5. 煮制 | 加入高汤，小火煮15-20分钟至南瓜软烂 |
| 6. 搅拌 | 用搅拌机打成顺滑汤状 |
| 7. 调味 | 加盐、黑胡椒调味即可 |
南瓜汤简单易做，适合秋冬季节食用，可根据个人口味加入奶油或香料提升风味。
