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红枣枸杞银耳汤怎么煮
2026-06-04【读书】
简介红枣枸杞银耳汤是一道营养丰富、口感清甜的养生汤品，适合秋冬季节饮用。以下是制作步骤和所需材料。 项目 内容 材料 银耳1朵、...
红枣枸杞银耳汤是一道营养丰富、口感清甜的养生汤品，适合秋冬季节饮用。以下是制作步骤和所需材料。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 银耳1朵、红枣5颗、枸杞10粒 |
| 水量 | 约800毫升 |
| 火候 | 先大火煮沸，再小火慢炖1小时 |
| 时间 | 约1.5小时 |
| 功效 | 养颜、润肺、补气血 |
制作时，先将银耳泡发，去掉根部，撕成小块。红枣去核，枸杞洗净备用。将所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖，直至银耳出胶，汤色变浓即可。可根据个人口味加入适量冰糖调味。
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